Gel, creme, brinquedos eróticos e até aparelhos de última tecnologia. Atualmente existem diversos recursos que podem melhorar as relações, porém, a cozinha pode ser uma ótima aliada na hora de esquentar o clima, e não é necessário procurar muito para achar um alimento capaz de proporcionar algo além de um sabor irresistível. Sim, estamos falando dos alimentos afrodisíacos. “De fato não existe algo que comprove que esses alimentos são capazes de aumentar a libido, o que acontece é alguns produtos dão energia, o que pode contribuir para essa sensação”, explica Vanessa Inhesta, sexóloga da INTT.
Para quem quer conhecer mais sobre os alimentos capazes de melhorar o humor e o desejo sexual, Vanessa explica o motivo pelo qual alguns são considerados afrodisíacos e seus benefícios:
Chocolate
Clássico, o doce é capaz de mexer com a imaginação e é utilizado por alguns casais durante o ato sexual. O cacau é capaz de aumentar o fluxo sanguíneo em algumas regiões do corpo. O chocolate meio-amargo ou amargo são os que possuem maiores níveis de cacau. Além disso, contém duas substâncias que causam sensação de bem-estar e prazer: feniletilamina e endorfina.
Catuaba
Quando se fala em alimentos afrodisíacos, a catuaba é com certeza a mais citada e lembrada. Um estudo feito com animais constatou que ela causa vasodilatação da região do pênis onde circula o sangue, similar ao sildenafil, ativo do viagra. Mas não são apenas os homens os beneficiados, a catuaba é capaz de aumentar a libido das mulheres e estimula o sistema nervoso central. A planta é vendida em lojas de produtos naturais e farmácias.
Amendoim
Um aperitivo clássico, o amendoim também é capaz de proporcionar alguns benefícios como a vasodilatação sanguínea, pois contém vitamina B. Já a vitamina E aumenta o fluxo sanguíneo na região dos órgãos genitais. Uma colher de sopa por dia é o suficiente para conseguir os nutrientes do amendoim. Vale lembrar que é um alimento calórico, então é bom ter cautela para não exagerar.
Café
Muita gente que pratica exercícios físicos costuma consumir produtos com café para conseguir mais energia e um bom desempenho. O motivo é que a cafeína ativa o sistema nervoso, então se estiver meio desanimado (a), tome uma xícara de café e reponha suas energias.
Vinho
Já percebeu que todo jantar romântico é acompanhado de uma boa garrafa de vinho? Pois então, a bebida é capaz de esquentar o clima sem muito esforço, além disso, uma pesquisa feita pela Universidade de Florença diz que mulheres que tomam duas taças de vinho tinto por dia têm a libido mais aflorada. Por ser uma bebida alcoólica é necessário ter cuidado para não exagerar e acabar transformando o date em uma situação constrangedora.
Tangerina
Apesar de não ser uma fruta vista com frequência na cesta dos brasileiros como a laranja e a maçã, a Tangerina também pode ser uma aliada quando o assunto é ânimo e disposição. Ela possui uma substância chamada folato, capaz de regular o humor e contribuir para uma relação sexual mais animada.
Maca Peruana
A maca peruana possui ação similar à catuaba e amendoim, ou seja, contribui para uma melhor circulação sanguínea na zona pélvica, e isso vale para os homens e mulheres.
