Por mais que, para muitos, o ano de 2020 não tenha sido de todo ruim, é unânime dizer que muitos planos para este ano foram frustrados, por conta da inesperada pandemia da Covid-19. Mas, diante de uma expectativa fracassada, como superar e redesenhar metas reais para o ano que está por vir?
“É preciso olhar pros planos frustrados de forma consciente e estratégica, focando as ações no que está ao seu alcance, sem desconsiderar os fatores externos que fogem à sua alçada”, explica a coach e especialista em gestão emocional, Paula Tissot. “O que está na sua mão para conquistar suas metas? Avalie, priorize, entenda suas motivações e não procrastine!”, completa.
A profissional ainda dá dicas de como sair da inércia e conquistar as metas em 2021. Confira:
Foque no presente
“O ano que passou, passou, agora o foco é para a frente. Ficar culpando um ano difícil pelas conquistas não concretizadas só trará frustração e mais dificuldades de entrar em ação. Então erga a cabeça e comece a lutar com as armas que tem”, diz.
Seja realista e não imediatista
“Não adianta colocar metas irreais, como aprender inglês em uma semana, isso pode desanimar e até paralisar, então, foque no que realmente pode ser conquistado a curto, médio e longo prazo, e trabalhe em cima deste planejamento”.
Trabalhe sua inteligência emocional
Isso não significa ser conformista, mas ser realista. Uma pessoa que sabe gerenciar bem seus sentimentos e pensamentos consegue lidar melhor com as adversidades do caminho e não perde o foco quando elas surgem”, explica Paula Tissot.
Aja com autorresponsabilidade!
“A cada resultado que você gerar, positivo ou negativo, pergunte-se: como EU contribuí para este resultado? Você sempre, todos os dias poderá fazer escolhas diferentes para gerar resultados diferentes. Olhe com carinho pra parte que está no seu controle”, ressalta.
Conheça seus medos
“O medo nos indica um sinal de atenção, como se fosse um aviso de: ei, cuidado com isso aqui, pode ser arriscado. Olhar pros riscos que o medo traz e se preparar de uma forma estratégica pra cada um deles, nos permite agir de forma cautelosa, mas não deixar de entrar em ação, além de minimizar as chances de insucesso! O medo é uma das emoções básicas do ser humano, sempre estará presente, saber reconhecê-lo e usá-lo a nosso favor é a chave para conquistar nossos objetivos”, finaliza.
